La Méditation pour prendre soin de soi
Qu’est-ce que c’est ?
C’est un ensemble de techniques respiratoires, et en mouvement où nous allons apprendre à nous poser, nous écouter et nous sentir. Dans la douceur, la Joie et la bienveillance . La méditation ne date pas d’hier, mais on voit ça souvent comme quelque chose d’austère, et dans la performance . Pas ici! Ensemble, on chante, on respire, on bouge et peu importe ce qui se présente, toutes les pensées, on les accueille!
Je vous invite à venir déconstruire toutes vos croyances sur la méditation et essayer les ateliers en groupe.
Les ateliers ont lieu les Mardis soir de 19h à 20h30.
Vous pouvez venir au cours, sans astreinte d’inscription à l’année.
15 euros l’atelier .
